Le yoga des mains - Avec 72 cartes et 1 livret PDF

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INFORMATION
DATE DE PUBLICATION 2019-Jul-11
AUTEUR Cain Carroll
ISBN 9788828501787
TAILLE DU FICHIER 2,50 MB
NOM DE FICHIER Le yoga des mains - Avec 72 cartes et 1 livret.pdf
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DESCRIPTION

Un jeu de cartes et son livret qui présente 72 mudras parmi les plus importantes de la tradition yogique Chacune d'elles stimule la circulation de l'énergie vitale de manière particulière, en agissant : sur les organes, sur les glandes, et sur les nerfs. En activant les doigts, par la pratique du yoga des mains, vous pouvez contribuer à votre développement mental et spirituel et profiter de bienfaits multiples. CHAQUE CARTE MUDRAS COMPREND : une photo en couleurs de la mudra son nom en sanscrit, sa translittération et sa traduction une explication brève de son exécution les bienfaits physiques, énergétiques et spirituels de la mudra
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Le papillon s'envole : faie alle les jambes en tenant les chevilles avec ses mains. Le papillon s'endo t : plie les genoux (genoux contre poitrine), poser la tête sur les genoux et enlacer ses jambes avec ses bras (former une petite boule). - L'araignée : Assis en tailleur.

Faire du yoga à l'école Présentation. Il me fallait des fiches visuelles pour la pratique en salle de motricité. Je les imprimerai et plastifierai en A3 (2XA4 l'une sur l'autre en mode paysage). Je me suis inspirée de ce fichier : NITHYA YOGA POUR LES ENFANTS Basé sur les enseignements de Nithyananda

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