Dépasser ses traumatismes et avancer - Comprendre le stress post-traumatique, en guérir et retrouver confiance PDF

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INFORMATION
DATE DE PUBLICATION 2017-Sep-22
AUTEUR Sylvie Tenenbaum
ISBN 9791028504519
TAILLE DU FICHIER 4,27 MB
NOM DE FICHIER Dépasser ses traumatismes et avancer - Comprendre le stress post-traumatique, en guérir et retrouver confiance.pdf
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DESCRIPTION

Maltraitance, violence sexuelle, guerre, attentats... mais aussi deuil soudain, harcèlement au travail ou à l'école : le stress post-traumatique est un trouble qui touche de plus en plus de personnes et tout le monde peut un jour ou l'autre y être confronté. Si le terme peut faire peur et les symptômes devenir très handicapants pour la personne touchée, il est important de savoir que ce stress post-traumatique peut se soigner ! Découvrez dans cet ouvrage très complet : les origines très variées et les conséquences du syndrome post-traumatique ; des exemples et des témoignages pour bien en reconnaître les signes ; des méthodes décrites très simplement, pour trouver celle qui convient en fonction de son trouble : soins médicaux, PNL, hypnose, EMDR, psychothérapie, etc ; des outils pour apprendre à le gérer au quotidien : sophrologie, relaxation, etc.
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