Bien se nourrir pendant le Ramadan de l'été PDF

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INFORMATION
DATE DE PUBLICATION 2015-May-20
AUTEUR Alain Delabos
ISBN 9782226257352
TAILLE DU FICHIER 5,23 MB
NOM DE FICHIER Bien se nourrir pendant le Ramadan de l'été.pdf
Openwetlab.it Bien se nourrir pendant le Ramadan de l'été Image

DESCRIPTION

Quand le mois de ramadan a lieu en été, avec des nuits très courtes et des journées particulièrement longues (sans boire ni manger), il est indispensable d'adapter sa façon de se nourrir afin de ne pas mettre sa santé en danger. Dans ce livre, le docteur Alain Delabos, père de la Chrono-nutrition, a adapté sa méthode aux règles du ramadan, car suivre correctement le jeûne du ramadan de l'été implique de modifier le nombre et le rythme de vos repas pendant chaque rupture du jeûne. Pendant ces 30 nuits très courtes, on mangera ainsi : un premier repas, sucré/salé, à la rupture du jeûne ; un deuxième repas très nourrissant et salé, avant la reprise du jeûne. Dans ce guide nutritionnel, vous trouverez pour chaque jour : des conseils pour la journée ; des recettes succulentes pour la nuit. Ainsi, vous pourrez suivre, sans défaillir, votre période du ramadan en vous livrant en toute sérénité à la démarche intérieure vers laquelle doit vous mener le jeûne quotidien.
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Entraînement et Ramadan ? Bien que sur SuperPhysique, nous soyons adeptes de la progression à chaque séance, il nous semble important ici d'essayer Enfin, à ceux qui se demandent quand est-ce qu'il vaut mieux s'entraîner, il est préférable de s'entraîner juste avant la fin du jeun de façon à bien...

Mais le ramadan, c'est bien plus que cela. Cette pratique est une forme d'obéissance à Dieu, que chaque Le mois du Ramadan est donc l'occasion, pour les musulmans de l'Hexagone, d'être en accord avec leur religion. Selon le Dr Delabos, qui a écrit « Bien se nourrir pendant le Ramadan...

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