Petites comptines pour la sieste PDF

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INFORMATION
DATE DE PUBLICATION 2020-May-27
AUTEUR Lucie Brunellière
ISBN 9782408012540
TAILLE DU FICHIER 5,66 MB
NOM DE FICHIER Petites comptines pour la sieste.pdf
Openwetlab.it Petites comptines pour la sieste Image

DESCRIPTION

7 comptines et berceuses à écouter pour plonger dans un bain de douceur et de calme propice à la sieste : - Un petit grain d'or - Berceuse cosaque - La ronde de nuit - A la claire fontaine - A la volette - Dodo, ti pitit manman - C'est la cloche du vieux manoir
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Il faut réhabiliter la sieste ! Ce moment de sommeil en milieu de journée nous aide à récupérer. Combien de temps doit-il durer ? Elle est idéale pour les personnes qui ont des journées très longues, se lèvent tôt et se couchent tard. Les effets de la sieste sur la santé.

Faire la sieste a de nombreuses vertus. Cela protège des maladies cardiovasculaires, aide à mieux dormir la nuit et cela contribue au bien-être. Il est également possible d'effectuer des micro-siestes de 10 minutes, mais il faut un peu plus d'entraînement pour les maîtriser.

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