Le bon choix au restaurant - 200 plats à la loupe pour votre ligne PDF

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INFORMATION
DATE DE PUBLICATION 2015-Dec-03
AUTEUR Beatrice Pichoud
ISBN 9782365491525
TAILLE DU FICHIER 6,77 MB
NOM DE FICHIER Le bon choix au restaurant - 200 plats à la loupe pour votre ligne.pdf
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DESCRIPTION

Voici un guide très concret qui va aider ceux qui mangent souvent au restaurant à repérer facilement et rapidement les plats les plus adaptés à leur ligne et leur santé. Crêperie, brasserie, sandwicherie, fastfood, italien, chinois, japonais... Toutes les catégories de restaurant sont passées au peigne fin. Pour chacune, l'auteur donne des repères simples pour faire le meilleur choix ainsi que les grandes règles pour composer son menu. Comment choisir une pizza à la fois saine et savoureuse ? Quels plats de la gastronomie française sont acceptables ? Sushis, makis et sashimis ont-ils les mêmes effets sur la ligne ? Pourquoi faut-il éviter de manger des grillades tous les jours ? Quels accompagnements privilégier et lesquels éviter ? Quelles sauces, quelles boissons, quels desserts... permettent de limiter les calories inutiles, les graisses de mauvaise qualité, les excès de sel et de sucre... ?
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Recette plat pour repas du soir. Place à la cuisine italienne avec ce risotto potiron ou à la citrouille. 2 légumes de saison fondants à déguster au cœur de l'automne. Voilà une idée recette de plat facile à réaliser et pas cher pour le soir. Et pour toujours plus d'inspirations, découvrez 12 idées recettes faciles et pas chères avec du riz.

Le bon choix au restaurant 200 plats à la loupe pour votre ligne by Lanutrition.Fr, Beatrice Pichoud, Béatrice Pichoud Paperback, Published 2015 by Thierry Souccar Editions ISBN-13: 978-2-36549-152-5, ISBN: 2-36549-152-9

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